Беговая дорожка – это эффективный способ борьбы с лишними килограммами, помощник в укреплении мышц, сердечно-сосудистой системы и повышении выносливости. Тренажер позволяет заниматься ходьбой или бегом в комфортных условиях, не зависимо от погоды и режима работы спортзала. Помимо своего спортивного назначения, некоторые модели могут быть использованы во время реабилитационного периода и восстановления после травм или болезни.
Ассортимент беговых дорожек сегодня просто огромен: десятки брендов и сотни модификаций. Чтобы не запутаться и сделать правильный выбор - обращайтесь к специалистам магазина MosOlympia. Мы поможем вам купить беговую дорожку на выгодных условиях, оформить рассрочку и организовать доставку по Москве и всей России.
Какие бывают беговые дорожки?
Электрические
Самый распространенный и популярный вид беговых дорожек, у которых полотно вращается с помощью электродвигателя. Такие беговые дорожки обладают множеством параметров, поэтому подбирать тренажер нужно исходя из поставленной цели и бюджета. Основное, на что нужно обратить внимание при выборе:
- Мощность двигателя и его электрические характеристики - постоянный (DC) и переменный (AC) ток.
В более дорогих моделях беговых дорожек мотор мощнее, от этого показателя зависит допустимая нагрузка, интенсивность занятий, а также характер эксплуатации. Двигатели переменного тока устанавливаются в полупрофессиональные и профессиональные тренажеры, рассчитанные на максимальные нагрузки и готовые к эксплуатации в коммерческих целях. Для домашней эксплуатации практически всегда используется двигатель постоянного тока. - Размеры бегового полотна.
Чем длиннее и шире беговое полотно - тем комфортнее людям высокого роста, а также при беге на скорости более 10 км/ч. Оптимальной считается длина не меньше 125 см и ширина от 42 см. - Система амортизации.
Все беговые дорожки оснащаются специальной системой эластомеров и подушек, смягчающих нагрузку на суставы и позвоночник. Качественная многозонная система амортизации будет стоить дороже, но если вы не хотите переплачивать - то частично вопрос решается хорошими мягкими беговыми кроссовками. - Конструкция: складная, супер-компактная (плоская) или стационарная.
Для домашней эксплуатации чаще всего выбирают складную или плоскую конструкцию, т.к. тренажер занимает гораздо меньше места во время хранения. Стационарные беговые дорожки, в основном, представляют из себя профессиональные модели, с тяжёлой, мощной рамой, рассчитанной на большой вес пользователя. - Регулировка наклона бегового полотна.
Способ регулировки может быть ручной (с помощью специального фиксатора) и электрический (наклон управляется с консоли пользователем или программой, даже во время работы тренажера). Функция позволяет имитировать ходьбу или бег по пересеченной местности под углом от 0 до 15 градусов. В некоторых моделях угол подъема полотна изменяется до 40 градусов. - Беспроводной нагрудный кардиопояс.
В отличии от сенсоров на рукоятках, которые имеют большую погрешность, нагрудный датчик позволяет очень точно измерять частоту сердечных сокращений. Этот функционал будет интересен, если вам необходимо находиться в определенной целевой зоне ЧСС, например, для эффективного сжигания жира, или по рекомендации врача. - Программный пакет и мультимедиа-возможности.
Наличие широкого набора программ является не самым важным для большинства пользователей, но стоит отметить, что различные программы и возможность синхронизации с фитнес-приложениями делают тренировки интереснее и продуктивнее. Возможность следить за статистикой тренировок будет огромным плюсом при достижении поставленных целей!
Механические
Беговое полотно тренажера приводится в движение путём собственной силы пользователя, отталкиваясь от него ногами. Такие дорожки отличаются тихой работой, так как не имеют электродвигателя. Скорость движения в этом случае небольшая, поэтому такие беговые дорожки используются, в основном, для ходьбы и легкого бега. Некоторые модели дополнительно оснащаются небольшим стальным маховиком и магнитом, за счёт чего снижаются рывки, и движение полотна становится более плавным.
Отдельно можно выделить класс профессиональных механических беговых дорожек - такие тренажеры устанавливают в фитнес-клубах и спортзалах для интенсивных силовых кардио-тренировок. Тренажеры работают по аналогичному принципу, но имеют другую конструкцию и совсем иное назначение.
Если вам было интересно узнать о том, как выбрать беговую дорожку - поделитесь ссылкой на эту страницу в интернете!