Мини-степпер DFC SC-S100BO

По типу совершаемых во время тренировки движений степперы можно разделить на четыре типа.

Классический степпер имитирует поднятие пешком по лестнице. Такой тип нагрузки считается одним из самых эффективных для кардиотренировки и тренировки мышц ног.

Упражнения на балансировочном степпере имеют ту же суть, но ходьба на нем происходит со смещением центра тяжести из стороны в сторону. Это дает дополнительную нагрузку на мышцы ног и пресса, а также улучшает координацию.

При тренировке на поворотном степпере, во время ходьбы совершаются повороты корпуса. Таким образом, помимо ног, тренируются мышцы пресса и спины.

Лестничный степпер, или климбер, оснащен двигающейся лестницей. При занятиях на таком тренажере задействованы мышцы ног, бедер, ягодиц и пресса.

При выборе любого оборудования стоит обращать внимание, в первую очередь, на допустимый вес пользователя. Старайтесь выбирать модели с некоторым запасом. Как правило, реальный вес пользователя, при котором возможно безопасное использование, должен быть меньше на 10-15% от максимального значения.

Способ нагрузки бывает нескольких видов. Простейший и самый дешевый вариант - ремень, охватывающий маховик.

Инерционный способ - основан на колодочном захвате маховика.

При магнитной системе уровень нагрузки регулируется путем приближения или удаления от металлического маховика постоянных магнитов с помощью механической регулировочной рукоятки.

Магнитная нагрузка с электрической регулировкой - принцип работы основан на обычной магнитной системе, однако вместо механически перемещаемых магнитов используются сервопривод, управляемый с помощью компьютера.

Электромагнитная (индукционная) - самая продвинутая система. Уровень нагрузки зависит от силы тока, пропускаемого через индукционную катушку рядом с маховиком. При увеличении силы тока возрастает мощность электромагнитного поля и сопротивление возрастает.

Для гребных тренажеров также различают аэродинамическую (или аэромагнитную) систему нагрузки.

С помощью консоли вы можете управлять тренажером и получать необходимые показания о ходе вашей тренировки. Как правило, многие тренажеры оснащены консолями с обычными ЖК-дисплеями. Есть и более дорогие модели с качественными цветными мониторами.

Срок официальной гарантии, в течение которого вы сможете получить бесплатное обслуживание в сервисном центре производителя товара.