Велотренажер Royal Fitness DP-B038

Разные варианты посадки на велотренажер могут в той или иной степени помочь вам при достижении определенных целей. Велотренажеры делятся на:

Вертикальные - велотренажер подразумевает только вертикальную посадку. При вертикальной посадке задействовано больше мышц.

Горизонтальные - пользователь находится в положении полусидя, тем самым снижая нагрузку на мышцы спины и туловища. Может быть полезным, если нагрузку важно давать строго на нижние конечности.

Без посадки - как правило, бывают только мини-велотренажеры. Такой велотренажер ставится рядом с креслом или диваном. Может использоваться как для ног, так и для рук. Помогает сохранять эластичность мышц, поддерживать их в тонусе.

При выборе любого оборудования стоит обращать внимание, в первую очередь, на допустимый вес пользователя. Старайтесь выбирать модели с некоторым запасом. Как правило, реальный вес пользователя, при котором возможно безопасное использование, должен быть меньше на 10-15% от максимального значения.

Вес маховика прямо влияет на такие характеристики тренажера, как плавность хода и степень сопротивления. Чем тяжелее маховик, тем более плавным будет ход педалей, и тем больше будет ощущаться нагрузка.